旧ブログ2013年1月20日

瞼がむくんで　腫れています。。そんな時は？？

上瞼　しかも　両目　

むくみが起きて

痒み起きてます。

それは・・私の顔です。

毎日食べる物の中の添加物を減らし

毎日飲んでいた酸化防止剤入り飲み物を止め

毎日つけていた化粧を止めて　自然なもので保湿保護

活性酸素発生の原因を減らす。（化学物質）

炎症抑えるホルモン前駆物質阻害因子減らす。（砂糖　アルコール　ストレス　肉の脂）

同時に

バランスの良い食事を心がけております。

こつこつ修復中です。

毎日食べたもので　細胞　身体が作られますが

何を食べたら皮膚にいいのか？

どんな食材の選んだらいいのか？

身体が弱ったときは

身体に沿った栄養を補給必要です。

その知識をたくさんの方々へお伝えできるといいな～と思います。

私の瞼の回復には時間がかかっています・・

無理したり　健康を過信していた事を反省です。

自前の治癒力をあげる事もですが

身体を労わる事休める事も忘れない様にして

大きな病気にならない様に気を付けたいです。