熊本市中央区水前寺のコンパニオンアニマルパーティーでは愛玩動物看護師(国家資格)の資格を持つ増子元美がどんな相談でもお受け付けしております。

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CAP君の知恵ブクロ&元気ブクロ

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第28回わんにゃんぴっな時間 2013

春一番!!身体が欲しがるスムージーを作ろう♪

日時:2013年5月4日 第一土曜日11時~13時
場所:はじめギャラリー
熊本県熊本市東区錦ヶ丘17番5号 2階  〒862-0912
http://www.ren-you.jp/pg155.html

内容:簡単楽しい美味しいローフード講座♪
~酵素とは何??酵素は何故必要なの?取り入れ方とは?~
http://r.goope.jp/rawkuma/top(ローフードマイスター熊本)



始めの挨拶(増子元美)

美作 純好先生 紹介

参加者の皆さん 自己紹介

ローフードとは??

Raw=生 Food=食べ物

48度以上の加熱調理しない=生きた酵素やビタミンやミネラルを取り入れる。

RawFood → 消化酵素と代謝酵素との関係

自己診断シート(食生活カウンセリング&現在体調カウンセリング)でより自分を意識する。  



では・・・早速・・3つのグループに分かれて

果物:野菜 6:4 又は 7:3 で実習!!










「オリジナルスムージー記念」

増子元美スムージ(小松菜セロリ生姜きゅうり林檎キウイ甘夏デコポン+イチゴ ブルーベリー)

イチゴ+グリーンS+イエローS+飾り(きゅうり ブルーベリー いちご 甘夏の葉

生姜がピリッとアクセントになり青臭くなることもなく 甘夏やデコポンの果物の甘さと相性◎

各自 自分の身体と心の栄養になるを意識して

楽しく簡単にしかもしかも 美味しく 作ることが出来ました。




乾杯からの記念撮影

純好先生 はじめギャラリーさん 参加者の皆々様

素敵な優しい時間をありがとうございました。
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