熊本市中央区水前寺のコンパニオンアニマルパーティーでは動物衛生看護師の資格を持つ増子元美がどんな相談でもお受け付けしております。

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CAP君の知恵ブクロ&元気ブクロ

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第28回わんにゃんぴっな時間 2013

春一番!!身体が欲しがるスムージーを作ろう♪

日時:2013年5月4日 第一土曜日11時~13時
場所:はじめギャラリー
熊本県熊本市東区錦ヶ丘17番5号 2階  〒862-0912
http://www.ren-you.jp/pg155.html

内容:簡単楽しい美味しいローフード講座♪
~酵素とは何??酵素は何故必要なの?取り入れ方とは?~
http://r.goope.jp/rawkuma/top(ローフードマイスター熊本)



始めの挨拶(増子元美)

美作 純好先生 紹介

参加者の皆さん 自己紹介

ローフードとは??

Raw=生 Food=食べ物

48度以上の加熱調理しない=生きた酵素やビタミンやミネラルを取り入れる。

RawFood → 消化酵素と代謝酵素との関係

自己診断シート(食生活カウンセリング&現在体調カウンセリング)でより自分を意識する。  



では・・・早速・・3つのグループに分かれて

果物:野菜 6:4 又は 7:3 で実習!!










「オリジナルスムージー記念」

増子元美スムージ(小松菜セロリ生姜きゅうり林檎キウイ甘夏デコポン+イチゴ ブルーベリー)

イチゴ+グリーンS+イエローS+飾り(きゅうり ブルーベリー いちご 甘夏の葉

生姜がピリッとアクセントになり青臭くなることもなく 甘夏やデコポンの果物の甘さと相性◎

各自 自分の身体と心の栄養になるを意識して

楽しく簡単にしかもしかも 美味しく 作ることが出来ました。




乾杯からの記念撮影

純好先生 はじめギャラリーさん 参加者の皆々様

素敵な優しい時間をありがとうございました。
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