本日よく歩きました！！メイちゃん日記　122

動画→IMG_9315

平成公園には　2つの山があります。

一つは芝生タイプ

一つは土タイプ

今回は　土タイプの傾斜の違いの場所で筋トレしました。

股関節形成不全（軽度）あるので　どうしても可動域が狭い歩行＝両足走行

そのために　背骨が湾曲してしまいます。

高齢になった時に痛みにつながらないように　正しい筋肉や関節や腱を維持できたら

いいな〜と考えます。