旧ブログ2010年12月14日

動物看護士も健康管理中

呼吸

筋肉

関節

健康を維持するために

ボディーレッスンに参加してきました。

わんこ＆にゃんこには

していても自分にはしていないな～。。

（自分の身体の変化に気づいていない・・反省）




ふくらはぎの筋肉の発達しずぎは

腰や歩き方を調整すべし


胸の筋肉をつけて

猫背や無駄な腕の脂肪を燃焼すべし


毎日の姿勢

毎日の歩き方

身体の筋肉は整えなくては・・・（焦）



毎日の身体は栄養と生き方で出来るのだから・・・


今日から

ちょっと意識して　立ち姿と歩き方気をつけよう。