「ぎっくり腰」と診断 炎症抑える注射とサプリメント
処方されました。
悩みは
どうしても
調子がいいと ソファージャンプしたり
後足だけで立つことしたり
階段も使ってしまうそうである。。
解決は
ジャンプの場所に踏み台を設置
後足だけで立つ時「痛くなるよ」言葉をかける
階段滑らない工夫と出来たら抱っこ
今は一部の姿勢のときのみ痛みがでる。
これが・・・どの姿勢でもいつでも痛くならないように。。
物理的と栄養学的でサポートしたいです。。
栄養学的には
遺伝子レベルで細胞を元気
腱や軟骨の材料
炎症を抑える
などをお勧めしました。。。
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