旧ブログ2013年4月18日

酵素とは？？スムージ＾とは？

佐藤美智子先生

人とワンコのローフード＆ローデザート　in九州


参加してきました。

ミキサーにかける事により　細かくなり食物の持つ酵素がお互いに働き消化代謝UP・・

何より・・綺麗だし　美味しい　栄養ある・・

素敵な体験が出来ました。

「何のために・・・何を食べるのか？？」

知識は大事だな～と感心しました。


主役は果物と野菜　

入れる順番

朝　グリーン系（ほうれん草VS小松菜）

ハーブレッド系　トマト・パプリカセロリ

スパイス系リンゴ・パイン・生姜

フルーツ系


佐藤先生は　鍼灸の先生です。美容家でもあり　

フレッシュスムージーアドバイザー＆マイスターの先生です。